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腰椎间盘突出症的注意事项

时间:2011-06-18来源:未知 作者:协和健康网

腰椎间盘突出症的注意事项有哪些?专家指出,腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病,如果治疗处理不当,可能会给患者带来一生的痛苦,难以正常工作、学习和生活。提出几点应注意事项,供参考。

  ■健身操等功能锻炼


  适当做一些锻炼,如打太极拳、练健身功;或坚持“倒行”,每日2次,每次500~1000步,尤以中老年以上者最为适宜。通过功能锻炼,可以增强背部张力,调节机体内外平衡,改善局部血液循环,活血化瘀,促进病灶的组织修复。


  ■可以试试用推拿手法


  急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床,褥子薄厚、软硬适度,床的高度要略低一些,最好能使患者刚坐起时,双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。


  ■腰和背部日常锻炼


  最常用的是飞燕式的姿势锻炼,这个方法不但可以增强腰背部肌肉张力,有助于身体的恢复和巩固,同时对慢性腰背痛也有一定的治疗作用。


  ■不要长期内服激素类药物


  过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时,大量应用激素可迅速明显减轻疼痛,给患者以疗效显著的假象,但后果却是非常严重的,患者应特别注意。


  ■注意腰部的保暖


  腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发,神经根水肿。由于腰部肌肉损伤,血液循环较差,腰部比其它部位更容易受凉。


  ■日常生活注意事项


  在休息的时候,患者要卧硬板床休息,用宽皮带固定腰部,注意腰部保暖。如果是腰椎间盘突出,中央型的患者不适合用推拿治疗。如果要进行推拿治疗,在治疗前要排除骨质病变。

腰椎间盘突出患者饮食注意以下几点。

在康复期,注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。


  看了以上文章,相信你对腰椎间盘突出症的注意事项已经有了一定的了解,那么腰椎间盘突出症患者饮食注意些什么呢?该病好发于四五十岁的中老年人,老年人在手术治疗后,更要做好自我保健工作。

(责任编辑:协和健康网)
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