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环境、心理因素、锻炼预防老年痴呆三大重点

时间:2012-02-08来源:未知 作者:协和健康网

随着社会的发展人们的生活水平提高老年人的寿命也增高,那么随着年龄的变化老年人的病情越来越多,老年痴呆病情就是老年人的一种可怕的疾病,今天我们就来了解下老年痴呆的病情原因,以及老

年痴呆该怎么预防,那么接下来就告诉您老年痴呆的预防方法有哪些吧。


预防老年痴呆的方法是:

  一、营造良好的生活环境

  老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞,明亮的光线会稳定他们的情绪,而昏暗的环境则会加重他们的症状。要注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。

  二、注重调整心理因素

  良好的心态是保持神经系统的健康,是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。

  三、加强体育锻炼

  许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。

以上就是关于预防老年痴呆的一些内容信息,相信大家对引发预防老年痴呆有所了解了。希望对大家有所帮助。如果你还有一些关于预防老年痴呆方面的疑问,你可以咨询我们的在线专家为你解答。(责任编辑:协和健康网)
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