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预防甲亢的四大措施

时间:2012-02-05来源:未知 作者:协和健康网

  预防甲亢都有哪些措施?有越来越多的人患上了甲亢疾病,多数以中年人最容易患病,以女性占得比例最多,病人除了要早到医院进行治疗甲亢外,还应该做好预防甲亢的措施,早缓解病情的发作是最关键的。

  由于甲亢是一种需要长时间治疗调理的疾病,因此在日常生活上要注意以下几个方面:

  一、劳逸结合:病人发病期间,应适当卧床休息。休息环境要安静,空气要流通。病轻者可下床轻微活动,以不感到疲劳为度,不宜过多操劳家务。当病情稳定后,应参与一些有益的活动、工作,以调节生活乐趣,但不宜过劳,也不宜长期病休。

  二、饮食宜忌:烟酒可促使病人兴奋、激动,甚至烦躁,心跳加快,会加重病情,需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品,尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高,能量消耗增多,饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g,应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果,以及钙质多的奶类、鱼虾等食品,补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物,如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

  三、按时用苭:遵从医嘱,按时、按量服苭,不可随意停苭或改变苭物剂量,需要减量或增加苭量及其它苭物时应征得医生的同意,以免引起意外发生。

  四、调畅情志:精神刺激是本病发生的常见诱因,常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此,甲亢病人要注意调畅情志,修身养性,要遇事不怒,静心休养,常听优雅动听的音乐,养成种花、养鱼、养鸟等习惯,以怡情养性,安静神志,逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心,避免直接冲突。  

  专家提醒:一旦确定自己患上了甲亢疾病,应该定期到医院检查,诊断,治疗,及时对症治疗,防止病情反复发作。

(责任编辑:协和健康网)
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