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痛风患者如何进行体育锻炼?

时间:2011-07-08来源:未知 作者:协和健康网

痛风患者的身体一般都比较弱,开始体育锻炼时,应先从短时间的轻微活动开始,随着体质的增强,逐渐增加运动量,延长活动时间,每日锻炼I~2次,每次15~30分钟比较合适,不要过度劳累.体育锻炼的方式有多种多样,如散步、广播操、太极拳、打球、跑步等。运动疗法宜在早、午饭后1小时左右开始。运动形式和程度可灵活掌握,但不要太剧烈,要有规律并能长期坚持。

  痛风并发糖尿病者,在胰岛素作用最强时,例如上午11时不宜进行体育锻炼,如果参加体育锻炼,必须掌握好临时加餐的方法,以防止低血糖反应.注射胰岛素治疗者,在注射胰岛素后及吃饭以前也要避免体育活动,防止发生低血糖。

  已有皮下痛风石形成的痛风患者,只要肾功能保持良好,投有明显的心血管并发症,关节功能正常,而且痛风石没有发生破溃,仍可根据身体状况选择合适的体育锻炼项目。这对稳定病情、改善体质和防止心血管并发症大有帮助。
 

(责任编辑:协和健康网)
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